47 今や、あなたも私も糖尿病？ マンスリー済衆館だより 希望 第140号（2018年11月号）より この様な症状が出てきた方や症状は無いけれど血糖値が高いと言われた方それは糖尿病かもしれません。 糖尿病は、1型糖尿病・2型糖尿病があります。まずその説明をします。 ■ 1型糖尿病とは 膵臓がインスリンを作れないタイプで子どもや若年者に多いです。急激に発症し症状の悪化も急速です。 ■ 2型糖尿病とは インスリン（血糖値を下げるホルモン）の分泌が少なかったり、働きが悪く過食・運動不足・肥満・ストレスが引き金と なり発症するタイプです。緩やかに発症し、進行もゆっくりです。日本人の糖尿病患者さまのうち約90％の方が2 型糖尿病と言われています。 ■ その他にも 他の病気あるいは薬剤によって引き起こされるタイプの糖尿病や妊娠によって糖代謝異常が起こされるタイプの 「妊娠糖尿病」があります。 糖尿病治療はまず「食事療法」と「運動療法」です その日から始めましょう！ その上で糖尿病の程度により内服薬やインスリン療法となります。専門医※の指導のもとに治療を行ってくだ さい。※日本糖尿病学会のホームページで検索できます。 糖尿病を放置してしまったらどうなるの？ 自覚症状が少ない期間に、ただ放置したら恐ろしい合併症（脳卒中・心筋梗塞・末梢動脈性疾患）となります。次 に糖尿病の特異的な三大合併症を説明します。 ■ 糖尿病性網膜症 網膜の血管が障害され、症状が進むと失明する恐れがあります。 ■ 糖尿病性腎症 腎臓の働きが悪くなり腎不全などを引き起こし、人工透析を受けなくてはならない恐れがあります。 ■ 糖尿病性神経障害 神経が障害され、手のシビレや足の感覚の麻痺・下痢・便秘・失禁などの症状を起こすことがあります。 糖尿病は放置すると恐ろしい病気です。正しく治療することで、合併症を防ぐことができます。毎日の生活習慣と 血糖値をコントロールしましょう。 気になる症状がありましたら、善は急げ！様子を見ていないで1日も早く受診され、血液検査などを受けていただく よう内科医師にご相談ください。 のどが渇くので 水分をたくさん飲む 尿量が多い 疲れやすい 食べているのに 体重が減る 運動療法 ウォーキングやジョギング・水泳などの有酸素 運動を継続して行う事が効果的です。その時に は、必ず医師の指導の下に行いましょう。 食事療法 食事療法は、年齢・性別・身長・体重によって必要 カロリーを計算します。医師の指示に従い、必ず管 理栄養士による栄養指導を受けてください。 私は何をどれだけ食べたら良いのでしょうか？ 毎日どれだけ運動したら良いのでしょうか？ 自分に必要な エネルギー量を 知ること のどが渇くので 水分をたくさん飲む 尿量が多い 疲れやすい 食べているのに 体重が減る 運動療法 ウォーキングやジョギング・水泳などの有酸素 運動を継続して行う事が効果的です。その時に は、必ず医師の指導の下に行いましょう。 食事療法 食事療法は、年齢・性別・身長・体重によって必要 カロリーを計算します。医師の指示に従い、必ず管 理栄養士による栄養指導を受けてください。 私は何をどれだけ食べたら良いのでしょうか？ 毎日どれだけ運動したら良いのでしょうか？ 自分に必要な エネルギー量を 知ること
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